こんなお悩みありませんか？

風邪でもないのに、以下のようなことで悩んでいませんか？

• 鼻の奥がムズムズ
• 鼻づまりがひどい
• せきやくしゃみが止まらない
• 透明な鼻水が出てくる

原因

アレルギー性鼻炎（通年性アレルギー鼻炎）

ダニやカビ、ホコリ、ペットの毛などが原因で、年間を通してくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状があらわれます。症状が長期化するとQOL（生活の質）の低下を招きます。

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花粉症（季節性アレルギー鼻炎）

花粉症はアレルギー性鼻炎の一種です。くしゃみや鼻水、鼻づまりのほか、目や皮膚のかゆみをともなうこともあります。

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化学物質アレルギー（化学物質過敏症）

厳密にはアレルギーではありませんが、鼻水などアレルギー性疾患に似た症状があらわれます。

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上記の他にもさまざまな原因が考えられます。

予防

お部屋の掃除をこまめにおこなう、花粉の飛散情報をチェックし外出時はメガネやマスクを着用するなど、アレルギーの原因となるものを生活から極力取り除きましょう。そうすることで症状の緩和が望めます。

鼻炎は疲労やストレスで悪化しやすくなるので、十分な睡眠と休息をとり、生活リズムを整えるようにしましょう。ストレスをためないよう、リラックスする時間を設けることも効果的です。