こんなお悩みありませんか？

風邪でもないのに以下のようなことで悩んでいませんか？

• せきが止まらない
• 息苦しくなる
• 呼吸時に「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という音がする

原因

喘息（気管支喘息）

気道に炎症が起こることで空気の通り道が狭くなり、呼吸困難に陥る病気です。せきのみの場合もありますが、「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という音がして息が苦しくなる場合は「気管支喘息」の可能性があります。

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食物アレルギー

食べ物に含まれるタンパク質が原因でアレルギー反応が起きてしまう病気です。せき、くしゃみ、息苦しさのほか、皮膚のかゆみや吐き気を伴うこともあります。

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化学物質アレルギー（化学物質過敏症）

厳密にはアレルギーではありませんが、せきや喉の痛みなど、アレルギー性疾患に似た症状があらわれます。

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上記の他にもさまざまな原因が考えられます。

予防

アレルギーの原因となるものを生活から極力取り除きましょう。そのためには自分にどんなアレルギーがあるか知っておく必要があります。

また疲労やストレスで悪化することもあるので、十分な睡眠と休息をとり、生活リズムを整えるようにしましょう。ストレスをためないよう、リラックスする時間を設けることも効果的です。